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Deliciosa Salmão Teriyaki com Noodles Soba

Este delicioso salmão teriyaki com noodles soba é um jantar leve e nutritivo. O salmão é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3 que combinam perfeitamente com o saboroso molho teriyaki. Os noodles soba dão um toque terroso maravilhoso ao prato. Uma receita rápida e fácil que certamente irá surpreender você!

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • filés de salmão
  • 240 g de noodles soba
  • colheres de sopa de molho de soja
  • colheres de sopa de mirin
  • colheres de sopa de açúcar
  • colheres de sopa de água
  • colher de sopa de amido de milho
  • dentes de alho picados
  • pedaço de gengibre fresco picado
  • cebolinhas, cortadas em rodelas
  • colher de sopa de sementes de gergelim
Informação nutricional
kcal 476
proteína 35g
gordura 18g
carboidratos 40g

Modo de preparação

  1. 1 1. Aqueça uma frigideira em fogo médio. Adicione o molho de soja, mirin, açúcar, água, alho e gengibre e mexa até que o açúcar esteja dissolvido.
  2. 2 2. Misture o amido de milho com um pouco de água. Adicione à frigideira e deixe o molho engrossar.
  3. 3 3. Adicione os filés de salmão à frigideira e cozinhe-os no molho teriyaki até ficarem cozidos. Isso leva cerca de 4 minutos de cada lado, dependendo da espessura do salmão.
  4. 4 4. Cozinhe os noodles soba de acordo com as instruções da embalagem.
  5. 5 5. Divida os noodles em quatro pratos, coloque o salmão por cima e regue com o molho teriyaki restante. Decore com as cebolinhas e sementes de gergelim. Bom apetite!