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Deliciosas Panquecas Sem Lactose com Frutas Frescas

Comece o seu dia com um café da manhã colorido e saboroso com estas panquecas sem lactose com frutas frescas. Elas são deliciosamente fofas, super saborosas e cheias de nutrientes saudáveis.

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 250 gramas de mistura para panquecas sem glúten
  • 500 ml de leite sem lactose
  • ovos
  • colher de sopa de óleo de girassol
  • pitada de sal
  •  Frutas frescas a gosto (como morangos, bananas e mirtilos)
  •  Opcional: açúcar em pó ou mel para decorar
Informação nutricional
kcal 224
proteína 6g
gordura 7g
carboidratos 35g

Modo de preparação

  1. 1 Misture a mistura para panquecas, leite sem lactose, ovos, óleo de girassol e uma pitada de sal em uma tigela. Misture bem até obter uma massa homogênea.
  2. 2 Aqueça uma frigideira em fogo médio e unte com um pouco de óleo de girassol.
  3. 3 Despeje uma concha da massa na frigideira e cozinhe a panqueca dos dois lados até dourar.
  4. 4 Repita essas etapas até acabar a massa.
  5. 5 Enquanto isso, corte as frutas frescas em pedaços.
  6. 6 Sirva as panquecas com as frutas frescas e decore opcionalmente com açúcar em pó ou mel. Bom apetite!