Deliciosas Panquecas Sem Lactose com Frutas Frescas
Comece o seu dia com um café da manhã colorido e saboroso com estas panquecas sem lactose com frutas frescas. Elas são deliciosamente fofas, super saborosas e cheias de nutrientes saudáveis.
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
250 gramas de mistura para panquecas sem glúten
500 ml de leite sem lactose
2 ovos
1 colher de sopa de óleo de girassol
1 pitada de sal
Frutas frescas a gosto (como morangos, bananas e mirtilos)
Opcional: açúcar em pó ou mel para decorar
Informação nutricional
kcal224
proteína6g
gordura7g
carboidratos35g
Modo de preparação
1Misture a mistura para panquecas, leite sem lactose, ovos, óleo de girassol e uma pitada de sal em uma tigela. Misture bem até obter uma massa homogênea.
2Aqueça uma frigideira em fogo médio e unte com um pouco de óleo de girassol.
3Despeje uma concha da massa na frigideira e cozinhe a panqueca dos dois lados até dourar.
4Repita essas etapas até acabar a massa.
5Enquanto isso, corte as frutas frescas em pedaços.
6Sirva as panquecas com as frutas frescas e decore opcionalmente com açúcar em pó ou mel. Bom apetite!