Smoothie Bowl Energia Impulsionante

Ingredientes

• 2 bananas congeladas
• 200 gramas de frutas mistas congeladas (bagas, manga, abacaxi)
• 200 ml de leite de amêndoa sem açúcar
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 2 colheres de sopa de granola
• 2 colheres de sopa de nozes mistas sem sal
• 4 colheres de sopa de iogurte grego
•  Bagas frescas e folhas de hortelã para decorar

Modo de preparação

1. 1 Coloca as bananas congeladas, as frutas mistas congeladas e o leite de amêndoa num liquidificador.
2. 2 Mistura tudo até obteres um smoothie cremoso.
3. 3 Divide o smoothie por quatro taças.
4. 4 Coloca uma colher de sopa de iogurte grego, meia colher de sopa de sementes de chia, meia colher de sopa de granola e meia colher de sopa de nozes mistas em cima de cada taça.
5. 5 Decora com bagas frescas e folhas de hortelã. Bom apetite!