Estes deliciosos muffins de maçã e canela são o lanche perfeito para um dia agitado. São fáceis de preparar e cheios de fibras e proteínas. Além disso, são sem glúten! Desfrute do sabor doce da maçã e do calor da canela, sem se preocupar com a sua dieta. Sem stress! Você merece um mimo como este.
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de farinha de aveia sem glúten
2 colheres de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sopa de canela
2 ovos grandes
120 ml de purê de maçã
60 ml de mel
1 colher de chá de extrato de baunilha
2 maçãs grandes, descascadas e picadas
Informação nutricional
kcal210
proteína4g
gordura4g
carboidratos40g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus e unte uma forma de muffin ou forre com forminhas de papel.
2Numa tigela grande, misture a farinha de aveia, o fermento em pó, o sal e a canela. Mexa até que esteja bem misturado.
3Numa outra tigela, bata os ovos, o purê de maçã, o mel e o extrato de baunilha juntos até que esteja bem misturado.
4Adicione os ingredientes líquidos aos ingredientes secos e mexa até que estejam apenas combinados. Em seguida, adicione as maçãs picadas e mexa suavemente.
5Divida a massa pela forma de muffin. Asse por 18-20 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Tudo vai correr bem!
6Deixe os muffins esfriarem na forma por 5 minutos antes de os transferir para uma grelha para esfriarem completamente. Aproveite!