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Espaguete Saudável alle Vongole

Prepare-se para uma experiência culinária fantástica com este prato clássico italiano. Massa combinada com vôngoles frescos, alho, vinho branco e um toque de pimenta. Faça uma viagem culinária à Itália sem sair de casa!

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • 320 gramas de espaguete
  • kg de vôngoles frescos, limpos
  • dentes de alho picados
  • pimenta vermelha picada (opcional)
  • 250 ml de vinho branco seco
  • colheres de sopa de azeite
  •  Algumas folhas de salsinha fresca picada
  •  Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal 550
proteína 30g
gordura 20g
carboidratos 60g

Modo de preparação

  1. 1 Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.
  2. 2 Adicione o alho e a pimenta e cozinhe até o alho dourar. Cuidado para não queimar o alho!
  3. 3 Adicione os vôngoles e mexa bem.
  4. 4 Adicione o vinho, tampe a panela e deixe os vôngoles cozinharem por cerca de 7-10 minutos, até que se abram. Se não abrirem, descarte, pois não estão bons!
  5. 5 Enquanto isso, cozinhe o espaguete conforme as instruções da embalagem.
  6. 6 Escorra o espaguete e adicione à panela com os vôngoles. Mexa bem para que a massa absorva os sabores.
  7. 7 Tempere com sal, pimenta e polvilhe com a salsinha picada. Buon appetito!