Especial do Chef: Salada de Frango com Caril Saudável para o Almoço
Mime-se com um almoço saboroso e nutritivo. Esta salada de frango com caril saudável está repleta de ingredientes frescos e é fácil de preparar. Ideal para um almoço leve ou como complemento à refeição principal.
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
400 gramas de peito de frango
2 colheres de sopa de caril em pó
1/2 alface iceberg
1 pimento vermelho
1 pepino
2 talos de aipo
Punhado de tomates cereja
2 colheres de sopa de azeite
Pimenta e sal a gosto
Informação nutricional
kcal350
proteína35 gramas
gordura10 gramas
hidratos de carbono25 gramas
Modo de preparação
1Corte o peito de frango em fatias finas. Tempere com o caril em pó, pimenta e sal.
2Aqueça o azeite numa frigideira e cozinhe o frango até ficar cozido.
3Entretanto, corte a alface iceberg, pimento vermelho, pepino, aipo e tomates cereja em pedaços pequenos.
4Coloque os legumes cortados numa tigela de salada.
5Adicione o frango cozinhado à salada e misture tudo muito bem.
6Sirva a salada imediatamente e desfrute do seu almoço saudável!