Uma refeição deliciosa, leve e saborosa, perfeita para todos os dias da semana. O frango é suculento e bem temperado, e o molho de abacate é cremoso e fresco. Um verdadeiro deleite para o seu paladar!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
4 peitos de frango
1 abacate grande maduro
sumo de 1 limão
2 dentes de alho
1/4 xícara de azeite
sal e pimenta a gosto
coentros frescos para guarnição
Informação nutricional
kcal520
proteína40g
gordura28g
carboidratos18g
Modo de preparação
1Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
2Tempere os peitos de frango com sal e pimenta e coloque na grelha. Cozinhe até ficarem prontos, cerca de 6-8 minutos de cada lado.
3Enquanto o frango cozinha, prepare o molho de abacate. Coloque o abacate, sumo de limão, alho, azeite e sal num liquidificador ou processador de alimentos. Misture até obter um molho cremoso.
4Sirva o frango grelhado com o molho de abacate por cima e guarnecido com coentros frescos. Aproveite!