Uma frittata deliciosa, salgada e fácil de preparar com espinafre e feta. Ideal para um brunch aconchegante ou um jantar leve. E sabe qual a melhor parte? Este prato fica pronto em um piscar de olhos. Sem estresse!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
8 ovos
200 gramas de espinafre fresco
100 gramas de feta
2 tomates
2 dentes de alho
1 cebola
2 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal350
proteína20g
gordura23g
carboidratos10g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus.
2Pique a cebola e o alho finamente e refogue-os em uma frigideira que possa ir ao forno com azeite.
3Adicione o espinafre e mexa até murchar.
4Bata os ovos em uma tigela e adicione sal e pimenta.
5Corte os tomates em rodelas e esfarele o feta.
6Despeje os ovos batidos sobre o espinafre na frigideira.
7Distribua os tomates e o feta sobre os ovos.
8Coloque a frigideira no forno pré-aquecido e asse a frittata por 20 minutos.
9Retire a frittata do forno e deixe esfriar um pouco. Tudo vai dar certo!