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Frittata de Espinafre e Feta

Uma frittata deliciosa, salgada e fácil de preparar com espinafre e feta. Ideal para um brunch aconchegante ou um jantar leve. E sabe qual a melhor parte? Este prato fica pronto em um piscar de olhos. Sem estresse!

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • ovos
  • 200 gramas de espinafre fresco
  • 100 gramas de feta
  • tomates
  • dentes de alho
  • cebola
  • colheres de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal 350
proteína 20g
gordura 23g
carboidratos 10g

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  2. 2 Pique a cebola e o alho finamente e refogue-os em uma frigideira que possa ir ao forno com azeite.
  3. 3 Adicione o espinafre e mexa até murchar.
  4. 4 Bata os ovos em uma tigela e adicione sal e pimenta.
  5. 5 Corte os tomates em rodelas e esfarele o feta.
  6. 6 Despeje os ovos batidos sobre o espinafre na frigideira.
  7. 7 Distribua os tomates e o feta sobre os ovos.
  8. 8 Coloque a frigideira no forno pré-aquecido e asse a frittata por 20 minutos.
  9. 9 Retire a frittata do forno e deixe esfriar um pouco. Tudo vai dar certo!