italiaans
lasagne
gehakt
courgette
gezond
italiaans
comfort food
gezond
Lasanha Italiana com Carne Moída e Abobrinha
Esta deliciosa lasanha italiana com carne moída e abobrinha é uma versão mais saudável da lasanha tradicional. A abobrinha dá um toque fresco ao prato e a carne moída fornece as proteínas necessárias. Ideal para um jantar em família!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4
Ingredientes
- 400 gramas de carne moída
- 2 abobrinhas
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 400 gramas de tomate em cubos (em lata)
- 2 colheres de sopa de azeite
- 12 folhas de lasanha
- 150 gramas de queijo ralado (30+)
- Pimenta e sal a gosto
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de manjericão
Informação nutricional
kcal
550
protein
40g
fat
20g
carbs
50g
