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Lasanha Vegetariana com Beringela e Espinafre

Esta lasanha vegetariana com beringela e espinafre é uma deliciosa alternativa saudável à lasanha tradicional de carne! Repleta de legumes, queijo cremoso e folhas de lasanha saborosas, este prato certamente impressionará.

Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • beringela grande, em fatias finas
  • 200 g de espinafre fresco
  • dentes de alho picados
  • cebola picada
  • 400 g de tomate em cubos enlatado
  • 200 g de queijo ricota
  • 200 g de queijo mozzarella ralado
  • 12 folhas de lasanha integral
  • colher de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal 450
proteína 22g
gordura 20g
carboidratos 45g

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 200 graus.
  2. 2 Aqueça o azeite em uma panela grande e adicione a cebola e o alho. Refogue até ficarem macios.
  3. 3 Adicione os tomates em cubos à panela e deixe cozinhar em fogo baixo.
  4. 4 Adicione o espinafre à panela e cozinhe até murchar. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. 5 Forre o fundo de um refratário com uma camada da mistura de espinafre e tomate.
  6. 6 Coloque uma camada de folhas de lasanha sobre a mistura, seguida por uma camada de fatias de beringela. Cubra com uma camada de ricota e mozzarella.
  7. 7 Repita este processo até que todos os ingredientes acabem, e termine com uma camada de queijo.
  8. 8 Asse a lasanha no forno por cerca de 30 minutos, ou até que o queijo esteja dourado e borbulhante.
  9. 9 Deixe a lasanha esfriar por alguns minutos antes de servir. Aproveite!