Esta deliciosa lasanha lactose com espinafre e ricota é o comfort food perfeito para um jantar aconchegante. O espinafre e a ricota proporcionam um recheio cremoso e saboroso, enquanto os ingredientes sem lactose garantem que todos possam desfrutar desta refeição.
Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4
Ingredientes
12 folhas de lasanha (sem lactose)
500 g de espinafre fresco
250 g de ricota sem lactose
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
400 g de tomates em cubos (em lata)
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de orégano seco
Sal e pimenta a gosto
150 g de mozzarella sem lactose
Informação nutricional
kcal490
proteína20 g
gordura19 g
carboidratos56 g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
2Aqueça o azeite em uma panela grande e refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
3Adicione o espinafre à panela e deixe murchar. Em seguida, adicione os tomates em cubos, o orégano, sal e pimenta e deixe cozinhar por 10 minutos.
4Adicione a ricota à panela e misture bem. Retire a panela do fogo.
5Coloque uma camada de folhas de lasanha em um refratário. Distribua uma camada da mistura de espinafre e ricota por cima e repita até acabarem os ingredientes. A camada superior deve ser de mistura de espinafre e ricota.
6Corte a mozzarella em fatias finas e coloque sobre a camada superior. Asse a lasanha por 30-35 minutos no forno, ou até que a parte de cima esteja dourada.
7Deixe a lasanha esfriar por alguns minutos antes de servir. Bom apetite!