vegan
glutenvrij
suikervrij
zuivelvrij
dessert
Mousse de Abacate com Chocolate Saudável com Framboesas
Uma sobremesa deliciosa e cremosa, repleta de ingredientes saudáveis. Esta mousse de abacate com chocolate e framboesas é uma verdadeira delícia, mas sem culpa. Não contém açúcares refinados, é vegana e sem glúten. E adivinhe? É tão bom quanto parece!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 2 abacates maduros
- 4 colheres de sopa de cacau em pó
- 2 -3 colheres de sopa de xarope de bordo
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- pitada de sal marinho
- 200 g de framboesas frescas
Informação nutricional
kcal
270
proteína
4g
gordura
18g
carboidratos
28g
Modo de preparação
- 1 1. Corte os abacates ao meio, retire o caroço e retire a polpa com uma colher da casca.
- 2 2. Coloque a polpa de abacate em um processador de alimentos ou liquidificador.
- 3 3. Adicione o cacau em pó, xarope de bordo, extrato de baunilha e uma pitada de sal marinho.
- 4 4. Misture tudo até obter uma mousse suave. Prove e adicione mais xarope de bordo ou cacau, se necessário.
- 5 5. Distribua a mousse por quatro tigelas ou copos e leve à geladeira por pelo menos uma hora para firmar.
- 6 6. Sirva a mousse com framboesas frescas. Aproveite, você fez uma sobremesa saudável e deliciosa!
