Estes deliciosos e nutritivos muffins de aveia e maçã são perfeitos como um lanche. São fáceis de fazer, cheios de ingredientes saudáveis e livres de açúcares refinados. Desfrute com uma chávena de chá ou leve consigo quando sair de casa! Também são deliciosos como pequeno-almoço. Vai correr tudo bem!
Tempo de preparação
40 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de aveia
2 maçãs grandes
3 ovos
100 ml de leite de amêndoa
2 colheres de chá de fermento em pó
Pitada de sal
2 colheres de chá de canela
3 colheres de sopa de mel
Informação nutricional
kcal150
proteína5
gordura3
hidratos_de_carbono25
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus.
2Descasque as maçãs e corte-as em pedaços pequenos.
3Misture a aveia num liquidificador até obter uma farinha fina.
4Adicione os ovos, leite de amêndoa, fermento em pó, sal, canela e mel ao liquidificador e misture até obter uma massa homogênea.
5Adicione os pedaços de maçã e envolva-os na massa.
6Encha formas de muffins com forminhas de papel e coloque a massa nelas.
7Asse os muffins por 25-30 minutos até ficarem prontos.
8Deixe os muffins arrefecer antes de os servir. Não se preocupe, a espera vale a pena!