Esta deliciosa receita tem um toque especial! Vamos fazer panquecas de espinafre. Sim, você leu corretamente! Pode parecer estranho, mas acredite em mim, é uma combinação maravilhosa. O espinafre dá às panquecas uma bela cor verde e um impulso de nutrientes, enquanto a feta proporciona um sabor cremoso delicioso. Experimente, você ficará surpreso!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de espinafre fresco
300 ml de leite
2 ovos
200 gramas de farinha
1 colher de chá de fermento em pó
pitada de sal
100 gramas de feta
2 colheres de sopa de azeite
1 cebola
2 dentes de alho
1 pimentão vermelho
Informação nutricional
kcal450
proteína17 gramas
gordura15 gramas
carboidratos60 gramas
Modo de preparação
1Lave o espinafre e corte em pedaços grandes.
2Pique a cebola e corte o alho e o pimentão em pedaços pequenos.
3Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho. Adicione o espinafre e deixe murchar.
4Coloque o espinafre murchado junto com o leite em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
5Em uma tigela, misture a farinha com o fermento e o sal. Adicione os ovos e a mistura de espinafre e mexa até obter uma massa homogênea.
6Despedace a feta sobre a massa e misture.
7Aqueça um pouco de azeite em uma frigideira e cozinhe as panquecas até dourarem.
8Sirva as panquecas com o pimentão refogado. Aproveite!