Uma refeição deliciosa e reconfortante perfeita para noites frias. Esta picante Vega Chili Sin Carne é rica em sabor e cheia de nutrientes. E sabe o que é melhor? É super fácil de fazer. Sem stress!
Tempo de preparação
50 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
2 latas de feijão vermelho
2 pimentões vermelhos
2 cenouras
1 cebola grande
3 dentes de alho
1 lata de tomates em cubos
1 colher de chá de cominho
1 colher de chá de pimenta em pó
1 colher de chá de páprica
Azeite
Sal e pimenta
Coentro fresco para decorar
Arroz para servir
Informação nutricional
kcal550
proteína20g
gordura8g
carboidratos95g
Modo de preparação
1Aqueça uma panela grande com um pouco de azeite.
2Pique a cebola, alho, cenouras e pimentões em pedaços pequenos e adicione à panela.
3Deixe refogar por cerca de 5 minutos. Isso vai dar mais sabor.
4Adicione as especiarias e os tomates em cubos e mexa bem.
5Deixe refogar por mais 5 minutos e depois adicione o feijão vermelho.
6Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos. Isso evita que queime.
7Enquanto isso, cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem.
8Sirva o chili com arroz e decore com coentro fresco. Vai ficar ótimo!