Estes tacos coloridos e saborosos de grão de bico são uma festa na boca. Grão de bico deliciosamente temperado combinado com vegetais frescos e uma salsa caseira. Uma refeição perfeita para um dia de verão. Sem stress, é mais fácil de fazer do que você pensa!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
1 lata de grão de bico (400g), escorrido
1 colher de chá de cominho
1 colher de chá de páprica
1/2 colher de chá de pimenta caiena
1/2 repolho roxo, picado finamente
2 cenouras, raladas
1 pimentão vermelho, em tiras finas
8 pequenas tortillas
Para a salsa:
2 tomates maduros, em cubos
1/2 cebola roxa, picada finamente
Sumo de 1 limão
Punhado de coentro fresco, picado
Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal550
proteína22g
gordura10g
carboidratos80g
Modo de preparação
1Aqueça uma frigideira em fogo médio. Adicione o grão de bico junto com o cominho, páprica e pimenta caiena. Cozinhe por cerca de 5 minutos até que o grão de bico esteja quente e crocante.
2Enquanto isso, prepare a salsa misturando os tomates, cebola roxa, sumo de limão e coentro em uma tigela. Tempere com sal e pimenta.
3Distribua o repolho roxo, cenoura e pimentão sobre as tortillas. Adicione o grão de bico e regue com a salsa.