Receita de Muffins de Banana com Manteiga de Amendoim Sem Açúcar
Esta receita de muffins de banana com manteiga de amendoim sem açúcar é o lanche perfeito para todos os dias. Eles são deliciosos, saudáveis e super fáceis de fazer. E a melhor parte? Você só precisa de alguns ingredientes!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
2 bananas grandes
200 gramas de farinha de trigo integral
50 gramas de aveia
2 colheres de chá de fermento em pó
pitada de sal
2 ovos
100 gramas de manteiga de amendoim sem açúcar
1 colher de chá de extrato de baunilha
100 ml de leite de amêndoas
Informação nutricional
kcal150
proteína6g
gordura6g
carboidratos20g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus.
2Amasse as bananas em uma tigela grande.
3Adicione a farinha de trigo integral, aveia, fermento em pó e sal e misture bem.
4Em seguida, adicione os ovos, manteiga de amendoim, extrato de baunilha e leite de amêndoas. Misture tudo até obter uma massa homogênea.
5Distribua a massa em 12 forminhas de muffin.
6Asse os muffins no forno pré-aquecido por cerca de 20-25 minutos, ou até que estejam dourados e cozidos.
7Deixe os muffins esfriarem antes de retirá-los da forma. Aproveite!