glutenvrij
vegetarisch
lactosevrij
dessert
Refrescante Copos de Iogurte Grego e Mel com Frutas Frescas
Esta sobremesa é fresca e cremosa, com a combinação perfeita de doce e ácido. O iogurte grego proporciona uma base cremosa, enquanto as frutas frescas adicionam um toque doce e refrescante. O mel proporciona um acabamento bonito e a granola adiciona uma textura crocante. Perfeito para terminar uma refeição ou como um lanche saudável!
Tempo de preparação
10 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 500 g de iogurte grego
- 4 colheres de sopa de mel
- 1 xícara de granola
- 2 bananas
- 1 xícara de frutas da estação mistas (por exemplo, morangos, mirtilos, framboesas)
Informação nutricional
kcal
300
proteína
15g
gordura
8g
carboidratos
40g
Modo de preparação
- 1 Divida o iogurte grego em quatro tigelas ou copos.
- 2 Corte as bananas em rodelas e distribua juntamente com as outras frutas sobre o iogurte.
- 3 Polvilhe com a granola.
- 4 Por fim, regue o mel sobre as frutas e a granola. Voilà, a sua deliciosa e saudável sobremesa está pronta para ser servida!
