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Revigorante Quiche Vegana com Espinafre e Feta
Esta revigorante Quiche Vegana com Espinafre e Feta é perfeita para um jantar aconchegante com amigos ou família. É satisfatória, nutritiva e cheia de sabor. E o melhor de tudo é que é super fácil de fazer. Sem estresse, não precisa ser um(a) chef de cozinha para fazer este prato saboroso!
Tempo de preparação
60 min
Dificuldade
Gemakkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 1 massa pronta para quiche
- 200 g de espinafre fresco
- 200 g de queijo feta
- 4 ovos
- 100 ml de creme de leite
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal
420
proteína
15g
gordura
28g
carboidratos
23g
Modo de preparação
- 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
- 2 Coloque a massa de quiche em uma forma de quiche.
- 3 Pique a cebola e o alho finamente e refogue-os em uma panela com um pouco de óleo.
- 4 Adicione o espinafre à panela e deixe murchar.
- 5 Bata os ovos em uma tigela com o creme de leite e adicione sal e pimenta a gosto.
- 6 Distribua o espinafre sobre a massa de quiche e esfarele o queijo feta por cima.
- 7 Despeje a mistura de ovos sobre o espinafre e feta.
- 8 Asse a quiche no forno por cerca de 30-40 minutos até o recheio firmar e a quiche dourar. Deixe a quiche esfriar um pouco antes de servir.
- 9 Vai ficar ótimo, aproveite esta deliciosa Quiche Vegana!
