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Risoto Cremoso de Abobrinha com Feta

Uma refeição vegetariana deliciosa e nutritiva que vai deixar você com vontade de mais. Este risoto cremoso de abobrinha com feta é fácil de preparar e cheio de sabor. É um prato perfeito para um jantar aconchegante com amigos ou família!

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • 300 gramas de arroz arbóreo
  • abobrinhas, em cubos
  • cebola, picada
  • dentes de alho, picados
  • litro de caldo de legumes
  • 100 gramas de queijo feta, esfarelado
  • colheres de sopa de azeite
  •  Pimenta e sal a gosto
Informação nutricional
kcal 550
proteína 18g
gordura 16g
carboidratos 75g

Modo de preparação

  1. 1 Aqueça o azeite em uma panela grande. Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem transparentes.
  2. 2 Adicione os cubos de abobrinha e refogue por mais 5 minutos.
  3. 3 Adicione o arroz arbóreo e mexa bem até os grãos ficarem brilhantes. Isso traz mais sabor.
  4. 4 Adicione o caldo de legumes aos poucos. Deixe o caldo ser absorvido antes de adicionar a próxima concha. Isso leva cerca de 20 minutos.
  5. 5 Quando o risoto estiver cremoso e o arroz estiver macio, adicione o queijo feta esfarelado. Mexa bem e tempere com pimenta e sal.
  6. 6 Sirva o risoto quente. Vai ficar perfeito!