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Salada Crocante de Quinoa com Batata Doce
Esta salada colorida e nutritiva é uma festa no seu prato! A quinoa e a batata doce proporcionam uma base satisfatória, enquanto os legumes frescos e ervas aromáticas trazem um toque refrescante. Com o molho cremoso de tahine, você completa o prato. Uma refeição perfeita para um jantar aconchegante.
Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de quinoa
2 batatas doces grandes
1 pimentão vermelho
1 pepino
2 cebolinhas
Punhado de tomates cereja
Punhado de coentro fresco
Punhado de hortelã fresca
Para o molho:
2 colheres de sopa de tahine
Suco de 1 limão
1 dente de alho
Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal550
proteína18g
gordura15g
carboidratos90g
Modo de preparação
1Descasque as batatas doces e corte-as em cubos. Asse no forno a 200°C por cerca de 30 minutos até que fiquem douradas e crocantes.
2Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
3Corte o pimentão, pepino, cebolinhas e tomates cereja.
4Prepare o molho de tahine misturando tahine, suco de limão, alho, sal e pimenta.
5Misture a quinoa, batata doce, legumes e ervas em uma tigela grande.
6Regue com o molho e misture bem. Voilà, sua salada está pronta para ser apreciada!