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Salada Crocante de Quinoa com Batata Doce

Esta salada colorida e nutritiva é uma festa no seu prato! A quinoa e a batata doce proporcionam uma base satisfatória, enquanto os legumes frescos e ervas aromáticas trazem um toque refrescante. Com o molho cremoso de tahine, você completa o prato. Uma refeição perfeita para um jantar aconchegante.

Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 gramas de quinoa
  • batatas doces grandes
  • pimentão vermelho
  • pepino
  • cebolinhas
  •  Punhado de tomates cereja
  •  Punhado de coentro fresco
  •  Punhado de hortelã fresca
  •  Para o molho:
  • colheres de sopa de tahine
  •  Suco de 1 limão
  • dente de alho
  •  Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal 550
proteína 18g
gordura 15g
carboidratos 90g

Modo de preparação

  1. 1 Descasque as batatas doces e corte-as em cubos. Asse no forno a 200°C por cerca de 30 minutos até que fiquem douradas e crocantes.
  2. 2 Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
  3. 3 Corte o pimentão, pepino, cebolinhas e tomates cereja.
  4. 4 Prepare o molho de tahine misturando tahine, suco de limão, alho, sal e pimenta.
  5. 5 Misture a quinoa, batata doce, legumes e ervas em uma tigela grande.
  6. 6 Regue com o molho e misture bem. Voilà, sua salada está pronta para ser apreciada!