Esta salada de quinoa nutritiva e saciante é uma opção deliciosa para um almoço saudável. A combinação de abóbora assada, quinoa crocante e queijo feta cremoso proporciona uma refeição saborosa e saudável. Sem stress, esta receita é fácil de seguir e você certamente irá desfrutar dos sabores deliciosos!
Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de quinoa
1 abóbora média
200 gramas de queijo feta
Um punhado de espinafre fresco
3 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
2 dentes de alho picados
Informação nutricional
fat25g
kcal550
carbs65g
protein20g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 200 graus.
2Corte a abóbora em cubos e coloque em uma assadeira. Regue com 2 colheres de sopa de azeite, alho, sal e pimenta.
3Asse a abóbora no forno por 25-30 minutos até ficarem macias e douradas.
4Enquanto isso, cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
5Quando a quinoa estiver cozida, adicione o restante do azeite, sal e pimenta e misture bem.
6Em uma tigela grande, misture a abóbora assada, quinoa, queijo feta e espinafre fresco.
7Sirva imediatamente e aproveite o seu almoço saudável e saboroso! É tão fácil assim!