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glutenvrij
lactosevrij
dessert
zomer
ijs
Saudáveis Sorvetes de Banana e Chocolate
Estes sorvetes caseiros de banana e chocolate são cremosos, doces, saudáveis e super fáceis de fazer! Eles são o lanche refrescante perfeito para um dia quente de verão, mas são tão deliciosos que você vai querer comê-los o ano todo. Sem estresse, você não precisa de uma máquina de sorvete para fazer esses sorvetes!
Tempo de preparação
20 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 4 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 240 ml de Alpro soya sem açúcar
- 100 gramas de chocolate amargo (70% cacau)
- 4 palitos de sorvete de madeira
Informação nutricional
kcal
210
proteína
3g
gordura
8g
carboidratos
30g
Modo de preparação
- 1 Descasque as bananas e corte-as em pedaços. Congele os pedaços por pelo menos 2 horas.
- 2 Coloque as bananas congeladas, mel, cacau em pó, extrato de baunilha e Alpro soya em um liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea.
- 3 Despeje a mistura em 4 formas de sorvete e insira um palito de sorvete em cada forma.
- 4 Deixe os sorvetes congelarem por pelo menos 4 horas, até ficarem completamente congelados.
- 5 Derreta o chocolate amargo em banho-maria ou no micro-ondas. Regue o chocolate derretido sobre os sorvetes congelados. Deixe o chocolate endurecer antes de comer os sorvetes. Vai ficar ótimo!
