glutenvrij
vegetarisch
lactosevrij
dessert
zomer
ijs
Copos de Sorvete de Morango e Banana Saudáveis
Uma sobremesa deliciosa e refrescante que fica pronta num piscar de olhos! Estes Copos de Sorvete de Morango e Banana são o final perfeito para qualquer refeição. Feitos apenas com três ingredientes, sem adição de açúcares e repletos de frutas. Esta é uma verdadeira delícia saudável!
Tempo de preparação
15 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 4 bananas grandes maduras
- 250 gramas de morangos frescos
- 4 colheres de sopa de mel
Informação nutricional
kcal
150
proteína
2g
gordura
0g
carboidratos
38g
Modo de preparação
- 1 Corte as bananas em rodelas e coloque-as num saco resistente ao congelamento. Congele por pelo menos 4 horas, ou até ficarem completamente congeladas.
- 2 Lave os morangos e retire as coroas. Corte em pedaços e reserve.
- 3 Retire as bananas congeladas do congelador e coloque-as num liquidificador ou processador de alimentos. Triture até obter uma mistura homogênea.
- 4 Adicione os morangos e o mel ao liquidificador. Triture novamente até obter uma mistura homogênea. Não se preocupe se não funcionar de imediato, continue a misturar!
- 5 Distribua o sorvete por 4 copos ou taças. Sirva imediatamente e aproveite!
