Esta deliciosa e saudável receita de um sensacional risoto de legumes italiano é a maneira perfeita de desfrutar de uma noite agradável com amigos ou família. Está repleto de sabor e nutrientes, e o melhor é que não é difícil de fazer. Então, vamos começar e aproveitar a culinária italiana da melhor forma!
Tempo de preparação
40 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4
Ingredientes
300 g de arroz arbóreo
1 litro de caldo de legumes
2 dentes de alho
1 cebola grande
2 cenouras
1 abobrinha
200 g de cogumelos
50 g de queijo parmesão
2 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
fat14g
kcal450
protein12g
carbs70g
Modo de preparação
11. Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.
22. Adicione a cebola e o alho picados e refogue até ficarem macios.
33. Adicione as cenouras, abobrinha e cogumelos cortados em cubos e refogue por 5 minutos.
44. Adicione o arroz arbóreo e mexa bem para garantir que cada grão esteja coberto de óleo.
55. Comece a adicionar gradualmente o caldo de legumes, uma concha de cada vez, mexendo sempre. Espere até que cada concha de caldo seja absorvida antes de adicionar a próxima.
66. Após cerca de 20 minutos, quando todo o caldo tiver sido absorvido e o arroz estiver macio, adicione o queijo parmesão e mexa até que o queijo tenha derretido.
77. Tempere com sal e pimenta e sirva imediatamente.