glutenvrij
vegetarisch
zuivelvrij
tussendoortje
Smoothie de Morango e Banana Saudável
Refrescante, nutritivo e deliciosamente doce, este smoothie de morango e banana é o lanche perfeito para qualquer momento do dia! É rápido de fazer e cheio de vitaminas e fibras. Além disso, é uma ótima maneira de consumir uma porção de frutas. Chega de conversa, vamos fazer este smoothie fácil e saboroso!
Tempo de preparação
5 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 200 gramas de morangos frescos
- 2 bananas médias
- 500 ml de leite de amêndoas sem açúcar
- 1 colher de sopa de mel
- 4 cubos de gelo
Informação nutricional
kcal
115
proteína
1.5 g
gordura
1 g
carboidratos
26 g
Modo de preparação
- 1 Lave os morangos e remova as folhinhas.
- 2 Descasque as bananas e corte em pedaços.
- 3 Coloque os morangos, bananas, leite de amêndoas, mel e cubos de gelo em um liquidificador.
- 4 Misture tudo em alta velocidade até obter um smoothie cremoso. Isso leva cerca de 1-2 minutos.
- 5 Divida o smoothie em 4 copos. Sirva imediatamente e aproveite!
