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Sopa de Feijão Mexicana Vegana Aquecedora para o Inverno

Esta sopa de feijão mexicana vegana aquecedora é o prato perfeito para o inverno! É rico em sabor, nutritivo e proporciona uma satisfação saudável. Além disso, esta receita é fácil de preparar e pronta em pouco tempo!

Tempo de preparação
40 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 400 gramas de feijão vermelho (de lata, escorrido)
  • cebola grande, picada
  • dentes de alho, espremidos
  • pimentão vermelho, em cubos
  • pimentão verde, em cubos
  • 400 gramas de tomate em cubos (de lata)
  • litro de caldo de legumes
  • colheres de chá de cominho
  • colheres de chá de pimenta chili
  •  sal e pimenta a gosto
  • colheres de sopa de azeite
  •  coentro fresco e fatias de limão para guarnição
Informação nutricional
kcal 350
proteína 14g
gordura 9g
carboidratos 52g

Modo de preparação

  1. 1 Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.
  2. 2 Adicione a cebola, alho e pimentão e refogue até ficarem macios (cerca de 5 minutos).
  3. 3 Adicione o cominho e a pimenta chili e mexa bem para cobrir todos os legumes.
  4. 4 Em seguida, adicione os tomates em cubos, feijão vermelho e caldo de legumes.
  5. 5 Deixe ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.
  6. 6 Tempere com sal e pimenta.
  7. 7 Sirva a sopa em tigelas e decore com coentro fresco e uma fatia de limão. Delicioso com uma fatia de pão fresco!