Sopa de Feijão Mexicana Vegana Aquecedora para o Inverno
Esta sopa de feijão mexicana vegana aquecedora é o prato perfeito para o inverno! É rico em sabor, nutritivo e proporciona uma satisfação saudável. Além disso, esta receita é fácil de preparar e pronta em pouco tempo!
Tempo de preparação
40 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
400 gramas de feijão vermelho (de lata, escorrido)
1 cebola grande, picada
2 dentes de alho, espremidos
1 pimentão vermelho, em cubos
1 pimentão verde, em cubos
400 gramas de tomate em cubos (de lata)
1 litro de caldo de legumes
2 colheres de chá de cominho
2 colheres de chá de pimenta chili
sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de azeite
coentro fresco e fatias de limão para guarnição
Informação nutricional
kcal350
proteína14g
gordura9g
carboidratos52g
Modo de preparação
1Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.
2Adicione a cebola, alho e pimentão e refogue até ficarem macios (cerca de 5 minutos).
3Adicione o cominho e a pimenta chili e mexa bem para cobrir todos os legumes.
4Em seguida, adicione os tomates em cubos, feijão vermelho e caldo de legumes.
5Deixe ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.
6Tempere com sal e pimenta.
7Sirva a sopa em tigelas e decore com coentro fresco e uma fatia de limão. Delicioso com uma fatia de pão fresco!