glutenvrij
vegetarisch
lactosevrij
dessert
gezond
snack
Supergezonde Chocolade Bieten Brownies
Esta deliciosa sobremesa não é apenas super saborosa, mas também super saudável! Estes brownies de chocolate e beterraba têm um sabor rico e intenso a chocolate e são deliciosamente cremosos. As beterrabas fornecem doçura natural e adicionam muitos nutrientes. Esta é uma sobremesa pela qual não precisas de te sentir culpado. Sem stress! Qualquer pessoa pode fazer, é super fácil e rápido. E sabias que as beterrabas também são boas para a tua pressão arterial? Isso é um bônus legal!
Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 200 gramas de beterrabas cozidas
- 200 gramas de chocolate amargo
- 200 gramas de farinha de amêndoa
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
Informação nutricional
kcal
300
proteína
8 gramas
gordura
17 gramas
carboidratos
24 gramas
Modo de preparação
- 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
- 2 Purê as beterrabas cozidas num liquidificador até obter uma mistura suave.
- 3 Derreta o chocolate em banho-maria.
- 4 Misture o purê de beterraba, chocolate derretido, farinha de amêndoa, ovos, mel, extrato de baunilha e sal numa tigela até obter uma massa homogênea.
- 5 Despeje a massa numa forma de brownie untada.
- 6 Asse o brownie por 30 minutos no forno pré-aquecido.
- 7 Deixe o brownie esfriar antes de cortar. Vai ficar ótimo! Aproveite!
