glutenvrij vis lunch gezond sushi

Sushi Caseira Fácil para o Almoço

Esta sushi caseira fácil para o almoço é perfeita para uma refeição relaxante e saudável. É fresca, cheia de sabor e até divertida de fazer!

Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 300 gramas de arroz de sushi
  • folhas de nori
  • 200 gramas de salmão fresco
  • abacate
  • pepino
  •  Molho de soja, para servir
  •  Wasabi, para servir
  • colher de sopa de vinagre de arroz
  • colher de chá de açúcar
  •  Uma pitada de sal
Informação nutricional
kcal 550
proteína 25g
gordura 20g
carboidratos 65g

Modo de preparação

  1. 1 Lave bem o arroz de sushi em água fria até a água ficar clara. Isso evita que o arroz fique muito pegajoso.
  2. 2 Cozinhe o arroz conforme as instruções da embalagem. Adicione o vinagre de arroz, açúcar e sal depois que o arroz estiver cozido e deixe esfriar.
  3. 3 Enquanto isso, corte o salmão, abacate e pepino em tiras finas.
  4. 4 Coloque uma folha de nori em uma esteira de sushi e distribua uma camada de arroz uniformemente sobre a folha. Deixe cerca de 1 cm na parte superior sem cobrir.
  5. 5 Coloque os ingredientes cortados no centro do arroz.
  6. 6 Enrole o sushi firmemente com a ajuda da esteira de sushi.
  7. 7 Corte o rolo em pequenos pedaços com uma faca afiada.
  8. 8 Repita esse processo com as outras folhas de nori e ingredientes.
  9. 9 Sirva o sushi com molho de soja e wasabi. Delicioso para o almoço!