vegetarisch
glutenvrij
ontbijt
Tigela de Iogurte Ensolarada com Granola e Frutas Frescas
Comece o dia com um sorriso com esta tigela de iogurte alegre e nutritiva! Combina iogurte cremoso, granola crocante e frutas frescas coloridas para começar cheio de energia. E o legal é que você pode facilmente personalizá-lo com suas frutas e granola favoritas. Sem estresse, você não pode errar!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 500 gramas de iogurte grego
- 200 gramas de granola
- 1 banana
- 100 gramas de mirtilos
- 100 gramas de morangos
- 2 colheres de sopa de mel
Informação nutricional
fat
10g
kcal
350
carbs
45g
protein
20g
Modo de preparação
- 1 1. Divida o iogurte grego em 4 tigelas.
- 2 2. Corte a banana e os morangos em rodelas.
- 3 3. Distribua as frutas sobre o iogurte.
- 4 4. Polvilhe a granola sobre as frutas e o iogurte.
- 5 5. Pingue um pouco de mel sobre a granola e as frutas. E pronto, sua tigela de iogurte ensolarada está pronta para ser apreciada!
