Tigela de Smoothie de Pequeno-Almoço de Verão

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 200 gramas de frutos vermelhos congelados (como morangos, framboesas, mirtilos)
• 200 ml de leite de amêndoa
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 2 colheres de sopa de granola
•  Um punhado de bagas frescas
• 1 kiwi
• 2 colheres de sopa de flocos de coco

Modo de preparação

1. 1 Coloque as bananas, os frutos vermelhos congelados e o leite de amêndoa no liquidificador. Misture até obter um smoothie cremoso.
2. 2 Divida o smoothie por quatro taças.
3. 3 Polvilhe as sementes de chia e a granola sobre os smoothies.
4. 4 Corte o kiwi em rodelas e distribua pelas taças.
5. 5 Adicione as bagas frescas e os flocos de coco como cobertura.
6. 6 Sirva imediatamente e desfrute da sua Tigela de Smoothie de Pequeno-Almoço de Verão!