Comece o seu dia com uma festa com esta torta de café da manhã saudável de aveia com maçã. É um café da manhã delicioso e nutritivo que lhe dará a energia para passar o dia.
Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de aveia
2 maçãs grandes
3 ovos
2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de canela
200 ml de leite de amêndoa
1 punhado de passas
1 punhado de nozes
Informação nutricional
kcal350
proteína10 gramas
gordura8 gramas
carboidratos60 gramas
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus.
2Corte as maçãs em pedaços pequenos e reserve.
3Em uma tigela grande, misture a aveia, ovos, mel, canela e leite de amêndoa até obter uma massa homogênea.
4Adicione os pedaços de maçã, passas e nozes à massa e misture bem.
5Despeje a massa em uma forma de torta untada e asse a torta no forno por cerca de 30 minutos.
6Deixe a torta esfriar um pouco antes de cortar. Aproveite a sua torta de café da manhã saudável!