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Torta de Café da Manhã de Aveia Saudável com Maçã e Canela

Uma maneira deliciosa, saudável e satisfatória de começar o seu dia! Esta torta de café da manhã de aveia com maçã e canela é fácil de fazer e cheia de fibras e vitaminas. E o melhor de tudo? Parece que você está comendo bolo no café da manhã. Não é a melhor maneira de começar o dia?

Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 gramas de aveia
  • colher de sopa de fermento em pó
  • colheres de sopa de mel
  • ovos
  • 200 ml de leite de amêndoa sem açúcar
  • maçãs
  • colher de chá de canela
  •  pitada de sal
Informação nutricional
kcal 250
proteína 8g
gordura 5g
carboidratos 40g

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
  2. 2 Misture a aveia com o fermento em pó e uma pitada de sal em uma tigela.
  3. 3 Adicione os ovos, mel e leite de amêndoa e misture bem.
  4. 4 Descasque as maçãs e corte-as em pedaços pequenos. Misture os pedaços de maçã e canela na mistura de aveia.
  5. 5 Despeje a mistura em uma forma de torta untada e asse a torta no forno pré-aquecido por 30-35 minutos até dourar e ficar cozida.
  6. 6 Deixe a torta esfriar um pouco antes de cortar. Aproveite!