Torta de Café da Manhã de Aveia Saudável com Maçã e Canela
Uma maneira deliciosa, saudável e satisfatória de começar o seu dia! Esta torta de café da manhã de aveia com maçã e canela é fácil de fazer e cheia de fibras e vitaminas. E o melhor de tudo? Parece que você está comendo bolo no café da manhã. Não é a melhor maneira de começar o dia?
Tempo de preparação
45 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de aveia
1 colher de sopa de fermento em pó
2 colheres de sopa de mel
2 ovos
200 ml de leite de amêndoa sem açúcar
2 maçãs
1 colher de chá de canela
pitada de sal
Informação nutricional
kcal250
proteína8g
gordura5g
carboidratos40g
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
2Misture a aveia com o fermento em pó e uma pitada de sal em uma tigela.
3Adicione os ovos, mel e leite de amêndoa e misture bem.
4Descasque as maçãs e corte-as em pedaços pequenos. Misture os pedaços de maçã e canela na mistura de aveia.
5Despeje a mistura em uma forma de torta untada e asse a torta no forno pré-aquecido por 30-35 minutos até dourar e ficar cozida.
6Deixe a torta esfriar um pouco antes de cortar. Aproveite!